Мало кто поверит, что в этом году известная певица и телеведущая Алена Винницкая отмечает 45-летие. Телеведущая канала «Украина» имеет здоровый и молодой вид, всегда готова похвастаться отличной фигурой. Что же помогает звезде поддерживать форму?

Я перепробовала все системы: три месяца была сыроедом, потом веганом, – рассказала в интервью Отдохни ведущая. – Воздерживаюсь только от последней новомодной диеты, при которой ничего не едят, кроме мяса. Это не очень нормально.

Артистка ни разу не прибегала к услугам хирургов и не решалась на радикальные перемены. Винницкая предпочитает «свою» систему питания, которой впервые поделилась с поклонниками.

Я против пятиразового питания, которое придумали горе-диетологи. После каждого приема пищи должно пройти четыре-шесть, а лучше – восемь часов. Поэтому я ем два раза в день. Утром не завтракаю. Пью кофе и теплую воду, можно с лимонным соком. Плотно ем ближе к обеду (идеально с 12.00 до 14.00). Не ем свинину и говядину – только птицу или рыбу, и то не каждый день. Последний раз ем за 4 часа до сна. Не ложитесь спать с полным желудком, дайте организму поработать.

Напомним,

• Один за всех: итоги резонансной истории горе-матери, покалечившей своего младенца.
• жена Дмитрия Комарова в срочном порядке отправилась к мужу в экспедицию.