Летом Новый канал поздравлял актера «Вар'яти-шоу» Виталия Тыльного с успешным завершением марафона похудения. Тогда парню удалось вместо 110 кг увидеть на весах цифру 80 кг. Более того, Виталик не только похудел, но и выиграл спор с Сергеем Притулой. Но, к сожалению, актер недолго продержался с таким результатом.

Полгода не ходил в зал и снова поправился на 25 килограммов, – говорит Виталик. – А еще я не сдерживал себя в еде и напитках. После дня рождения Владзьо, который был 12 ноября, понял, что пора остановиться и снова начать худеть. Но это не помешало мне еще месяц есть, пить и не заниматься спортом.

Виталик признается, что в начале года все же взялся за себя.

Почти каждый день 1,5 часа провожу в спортзале, – рассказывает актер. – А еще – пробежка 15 минут до тренировки и после. Но только посещая зал, похудеть трудно. Поэтому обязательно должно быть сбалансированное питание, и расход калорий больше, чем их потребление. Например, сладкое, выпечка и алкоголь увеличивают жировую массу, эти продукты лучше ограничить. Ну, и после 19:00 стараться не есть, а день начинать и заканчивать стаканом воды.

А еще актер шутит относительно своих лишних килограммов.

Знаете, в чем разница между 80 и 100 кг веса, – говорит Виталик. – Во времени завязывания шнурков на кроссовках (улыбается) и в виде в зеркале. Любите себя. Если чувствуете дискомфорт – работайте над собой. А когда увидите первые результаты, то уже трудно будет остановиться. Не ленитесь! Лень – самый большой враг человека. Не ищите причины, а ищите возможности.

Включайте новые выпуски «Вар'яти-шоу» с 17 марта в 19:00 на Новом канале.

Напомним,

• Соломия Витвицкая разводится с мужем спустя 8 лет брака.
• Юрий Горбунов показал веселую зимнюю прогулку с сыном, женой, Потапом и Каменских.