Піклування про себе – це не лише спа-процедури і тренування. А й щоденна робота над собою: наприклад, вчитися відстоювати особисті кордони або казати «ні». Сьогодні, у Міжнародний день турботи про себе, ми вкотре закликаємо піклуватися про своє фізичне, емоційне та моральне здоров’я. 

Актор серіалів Нового каналу «Зв’язок» і «Голова» Саша Рудинський розповів, як ставиться до психологів і яким був його перший сеанс терапії.

Я з величезним задоволенням готовий звертатися до психологів по допомогу, – каже Рудинський у шоу «ебаут». – Але в мене був негативний досвід.

Він поділився історією, як вперше звернувся до фахівця.

Я мав певні проблеми, тому вирішив піти до психолога. Знайшов у Google перше посилання, записався. Приїжджаю в якусь закинуту будівлю, заходжу в кабінет, де вже сидить психологиня й чекає на мене, – розповідає актор. – Виговорився їй, розповів про всі свої проблеми за годину. І наприкінці вона ставить кілька запитань, дякує та пропонує обговорити все вже на наступному сеансі. А я ж хотів, щоб мені хоча б якось допомогли одразу. Тоді був упевнений, що не допомогли. Але зараз вірю, що знайду саме свого психолога.

Нагадаємо, 

• 10 невідомих фактів про ведучу Діану Кондратюк.
• Діма Каднай розповів про насичені літні канікули в прабабусі.