Секрет стройности от Кэмерон Диаз

Кэмерон Диаз повезло с фигурой. У нее ускоренный метаболизм, что означает, что полнота в ее случае – вещь почти нереальная. Но все же, с возрастом, приходится позаботиться о себе и состоянии своего тела. Ведь быть худой и иметь подтянутое тело – это две абсолютно разные вещи.
Чтобы поддерживать себя в форме Кэмерон Диаз использует диету, которая называется lunch box. Она была разработана специально под потребности актрисы.
Суть ее состоит фактически в дробном питании, но так, чтобы есть целый день и терять вес. Дневной рацион должен состоять из 60% фруктов и овощей, 30% белков и 10% нежирной заправки. Это увеличивает обмен веществ, что помогает снижению веса.
Приблизительно меню на день Камерон Диаз выглядит так:
Завтрак: рис, чеснок, брокколи, яйца, лимон и курица или говядина.
Второй завтрак: протеиновый коктейль и вода.
Ланч: салат и постный кусок курицы или говядины.
Полдник: фрукты и горсть орехов.
Ужин: омлет с травами, помидорами, луком и грибами.
Перед сном: протеиновый коктейль с водой.
Также актриса не забывает и про спорт, активно занимаясь 5 дней в неделю.