Сексуальные барьеры: что это, и как их преодолеть
Сексуальные барьеры могут мешать нам вести нормальную интимную жизнь.
Что такое сексуальный барьер
Это означает, что человек подсознательно ставит перед собой запрет на получение удовольствия. Например, можно стесняться издавать звуки во время полового акта, или просто стесняться фантазировать про секс. Сексуальные блоки могут возникнуть из-за конфликта восприятия полового акта и его проекции на обычную жизнь, или же после наслышанных стереотипов.
Как распознать в себе «симптомы» сексуальных барьеров
1. Вы чувствуете скованность движений, и боитесь звуков во время полового акта.
2. Боязнь неудовлетворенности партнера, которая заставляет забыть про свои ощущения.
3. Наигранность во время секса без ощущения возбуждения.
4. Страх говорить про секс и все что с ним связано.
Как бороться с сексуальными барьерами
Движения и звуки
Стоит попробовать имитировать половой акт в безопасной обстановке, когда вас никто не видит. Мастурбация тоже может очень помочь. Главное не забывать имитировать движения, которые происходят во время секса, стонать и издавать как можно звуков. Со временем зажатость пройдет, и все, что происходит во время полового акта станет нормальным.
Ощущения
Нужно уметь «слушать» свое тело. Это можно делать наедине с собой или же подключить партнера. Для этого стоит прощупать все точки на теле, и понять, где именно ощущения начинают замещать мысли и чувствуется возбуждение.
Если есть стеснения называть вещи своими именами, то можно опять же разговаривать наедине с собой. После, нужно учится с малого рассказывать про свои ощущения партнеру. Главное вкладывать в свои слова всю страсть. Поначалу будет неловко, но со временем вы сможете спокойно обсуждать подробные и откровенные вещи, которые усилят эмоциональную связь.
Напомним,
