Как избавиться от перепадов настроения?

Группу британских психологов заинтересовали частые изменения в настроении представительниц женского пола. Они провели серию исследований и нашли способ справляться с перепадами настроения.

Известно, что женское настроение может меняться независимо от наличия причин, а то и самого их желания. Сами женщины пытаясь объяснить эти изменения каким-то вмешательством внешних факторов: обиды на близких, обеспокоенность внешним видом. Пытаясь решить эту проблему слезами и ссорами, они только усугубляли всю ситуацию.

Психологи советуют относиться к плохому настроению, как к дождливой погоде: это не вечно, а значит, после дождя всегда выходит солнце. Важно уметь пережидать такой период и не давать ему влиять на жизнь. Потому как действия, которые женщины совершают в подобном состоянии, чаще всего приводят к сожалению.