Что забирает нашу жизненную энергию: 5 главных «похитителей»

У каждого человека достаточно жизненной энергии, чтобы работать, радоваться жизни, воспитывать детей, стремиться к успеху и любить. Но бывает, что не хватает сил на достижение счастливой и спокойной жизни. Что может быть причиной упадка жизненной энергии?

Пустые разговоры 

Это забирает наше драгоценное время и снижает человеческую продуктивность. Нужно стараться меньше спорить, попусту болтать, и участвовать в сплетнях. 

Негативные эмоции 

Депрессивные мысли, стресс, самокритика, ярость и мнительность – это то, что очень сильно вытягивает энергию из человека. Негативные эмоции мешают концентрироваться на поставленных целях, и достигать жизненного равновесия.

Нелюбимая работа 

Может это и приносит доход, но не доставляет удовольствия. Именно удовлетворенность в любом жизненном аспекте является зарядкой для нашего энергетического запаса. Не стоит распыляться на то, что не приносит удовольствие.

Страх перед мнением окружающих 

Мысли о том, что о вас скажут люди, забирают энергию и жизненные силы. К мнению посторонних нужно прислушиваться, но ни в коем случае не проецировать его на всю свою жизнь. Все люди разные, и каждый смотрит на мир со своей стороны.

Токсичные люди 

Если есть люди, которые приносят только моральное опустошение, вызывают упадок сил и энергии, то стоит задуматься над тем, нужен ли такой человек рядом с вами. Попытайтесь сократить контакт с такими людьми, а если нет такой возможности, используйте психологические приемы защиты. 

Напомним ранее мы писали про то, что мешает человеку стать счастливым: 3 вредные привычки.