Как бороться с укачиванием в дороге
Многие родители активно проводят время со своими малышами. К этому относятся и различные поездки. Но что делать если ребенка укачивает в машине? Советы для тех, кто часто ездит с детьми.
Укачиванию подвержены люди любых возрастов, но больше всего тошнота, при передвижении на машине, свойственна детям дети от 2 до 10 лет.
Симптомы
Ребенок не всегда может сказать, что его что-то беспокоит. Иногда, детки даже не понимают и не осознают изменения в своем организме. Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием ребенка. Первые признаки укачивания:
- слабость и сонливость;
- головная боль и головокружение;
- боли в животе;
- усиленное сердцебиением;
- искажения слуха, зрения, обоняния и чувства вкуса;
- иррациональное чувство страха и тревоги.
Профилактика
Для того, чтобы ребенка меньше укачивало в дороге, нужно организовывать ему активный образ жизни: давать долго кататься на качелях, тренироваться ходить и балансировать на тонкой линии, бегать, и резко меняя направление движения.
Если ребенок склонен к укачиванию, то перед поездкой нужно подготовиться:
1. Перед выездом нужно хорошо отдохнуть и выспаться. Если ребенку сложно уснуть, то можно дать успокоительный травяной чай.
2. Собираясь в дорогу, не нужно перекармливать ребенка. Кушать лучше за 2 часа до отъезда. Также, не стоит употреблять в пищу: молоко, бобовые, капусту, сливы, груши, яблоки, газированные напитки.
3. Перед поездкой, малыша можно попросить, чтобы во время путешествия он не умалчивал изменения в состоянии.
4. Также, перед выездом, можно запастись питьем и различными леденцами, со вкусом лимона или мяты.
Что нужно делать
1. Нельзя использовать парфюм или «вонючки» для салона – активные запахи провоцируют тошноту.
2. Жара и духота, тоже усиливают укачивание. Если приоткрыть окно, и запустить свежий воздух, ребенку станет легче.
4. Ехать нужно спокойно без резких стартов и рывков. В повороты лучше заходить плавно.
5. Если ребенка укачивает, то от гаджетов лучше отказаться. Опущенный вниз взгляд будет провоцировать диссонанс вестибулярного аппарата.
6. Когда ребенка тошнит, его можно отвлечь разговором или игрой. Главное, чтобы он не опускал взгляд вниз.
