Все буде добре: морковная пицца от Натальи Валевской

Отказываете себе в любимой пицце, боясь поправиться? Если вы приготовите низкокалорийную пиццу по рецепту певицы Натальи Валевской, то сможете есть ее даже вечером! Из каких полезных ингредиентов она состоит, вы узнаете в сегодняшнем выпуске!

Теперь вы можете дальше готовиться к пляжному сезону без тревоги за лишние сантиметры, ведь этот рецепт одобрен диетологом Светланой Фус и кулинаром Винченцо Барба!

Ингредиенты:

• Морковь – 3 шт.
• Чеснок – 1 зуб.
• Яйцо – 1 шт.
• Мука грубого помола – 1 ст. л.
• Адыгейский сыр – 100 г
• Помидоры в собственном соку – 4 шт.
• Лук – ¼ шт.
• Зеленый горошек – 2 ст. л.
• Шпинат – 50 г
• Куриная грудка – 110 г
• Листья салата – 4 шт.

Приготовление:

1. Измельчить в блендере морковь и чеснок. Добавить сыр, яйцо и муку. Тщательно перемешать.
2. Запекать основу при температуре 200 С в течение 10 минут.
3. Для соуса измельчить помидоры, куриную грудку приготовить на пару, нарезать кубиками. Измельчить лук.
4. На основу для пиццы поместить соус, куриную грудку, лук и зеленый горошек.
5. Сверху посыпать тертым сыром и запекать еще 3 минуты.
6. Украсить пиццу листьями салата и шпината.

Смотрите эпизод шоу Все буде добре с рецептом диетической пиццы от Натальи Валевской: