5 мифов об уходе за зубами

Миф 1. Большая щетка чистит лучше.

Правда. Идеальна для ухода за ротовой полостью щетка с небольшой подвижной головкой, щетиной средней жесткости и подушечками для очистки внутренней поверхности щек и языка. Если предпочитаете электрическую щетку, выбирайте такую, которая умеет совершать больше «движений».

Миф 2. Если съесть яблоко - зубы можно не чистить.

Правда. После того как вы съели фрукт, на зубах и между ними оседают остатки фруктозы, глюкозы и фруктовых кислот. Все эти вещества довольно способствуют развитию кариеса, особенно ночью, когда ротовая полость меньше омывается слюной – естественной защитной субстанцией.

Миф 3. Зубную пасту надо почаще менять.

Правда. Зубам необходимо время, чтобы адаптироваться к активным ингредиентам пасты и получать от них максимум пользы, – от 3 до 6 месяцев. Вот почему лучше подбирать современную пасту индивидуально с дантистом. Если врач знает, какой именно вы пользовались, ему легче будет оценить эффект от ее применения.

Миф 4. Обязательно нужен ополаскиватель.

Правда. Только в том случае, если требуется почистить зубы, а пасты под рукой нет. Причем нужно отказаться от средств, содержащих спирт. Во-первых, они пересушивают ротовую полость, снижая выработку слюны. Во-вторых, поставляют питательную среду для бактерий – основного источника неприятного запаха изо рта.

Миф 5. Чем чаще чистить зубы, тем они здоровее.

Правда. Чистить зубы необходимо дважды в день в течение трех минут. И вовсе необязательно после каждого приема пищи бежать к умывальнику – достаточно будет прополоскать рот водой или отваром трав, воспользоваться зубочисткой, зубной нитью или зубным ершиком. А если все-таки собрались чистить зубы, делайте это спустя час после еды. Во рту успеет восстановиться естественная среда, и механическое воздействие снимет лишь образовавшийся налет, не повреждая зубную эмаль.

Ранее мы писали про семь правил белоснежных зубов