Уже в самом начале месяца погода испытает нас на прочность: две мощные магнитные бури обрушатся на планету 5 и 6 августа соответственно. Весь остальной месяц будет радовать нас спокойной геомагнитной обстановкой. 

Если вы ощущаете дискомфорт в дни магнитных бурь, то профилактическими мерами следует начать заниматься за несколько дней до события. Уже сегодня следует уделить время подготовке к пиковым магнитным бурям в понедельник и вторник. 

Что советуют врачи?

1. Больше двигайтесь, старайтесь гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

2. Следите за тем, чтобы ваш сон достигал 8-часового показателя, ложитесь в постель не позже 22:00.

3. Чтобы кровь не становилась более густой, пейте воды больше, чем обычно. Жажду допускать вообще нельзя, она может спровоцировать мигрень.

4. Перейдите на здоровое питание, кушайте пищу, которая не будет слишком нагружать желудочно-кишечный тракт организма.

5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков.

Все эти рекомендации сводят к минимуму вредное влияние магнитных возмущений на организм человека. Помните, что бури связывают с внезапными скачками давления, если вам поставили диагноз гипертония, рекомендуем  в дни магнитных бурь мониторить АД и носить с собой медикаменты.

Напомним, 

• алкоголь провоцирует семь смертельных болезней.
• названы продукты, которые вызывают головную боль.