3 способа избавиться от целлюлита

Мы привыкли это скрывать, потому что думаем будто он - признак полноты. Однако, целлюлит в равной степени может проявляться и у худеньких девушек. Все дело в общем состоянии кожи и ее тонусе. Наши жировые клетки  переполняются жиром и начинают давить друг на друга. Это нарушает кровообращение, вызывает воспаление и разрастание жёсткой соединительной ткани. При этом белок, который является строительным материалом для кожи, наоборот, становится тоньше. Отсюда и появляется рельефность на ногах, бедрах и ягодицах. Сегодня мы расскажем, как избавиться от целлюлита навсегда. 

Гормоны

Уровень гормонов в женском организме часто может влиять на общий вид кожи. Снижение эстрогена — женского полового гормона — ухудшает кровообращение и снижает чувствительность к инсулину. А это, в свою очередь, приводит к накоплению жира. Чтобы выявить, есть ли у вас гормональные проблемы, обратитесь к эндокринологу. 

Питание

Диета с повышенным содержанием углеводов, жиров и соли и малым количеством клетчатки увеличивает риск появления целлюлита. Урежьте количество сахара, фастфуда, солений, увеличьте употребление овощей и несладких фруктов. 

Бросьте курить

Взаимосвязь все еще проследить проблематично, однако, статистика указывает на то, что курящие женщины чаще сталкиваются с проблемой целлюлита. 

Напомним, 

• Как мотивировать себя на достижение любой цели
• Диета после сорока лет: как не навредить организму?