Не делайте этого после еды ни в коем случае!

Сегодня мы расскажем о главных табу после приема пищи. 

Врачи запрещают заниматься пассивным отдыхом сразу после еды, а тем более ложится спать. Так организм замедляет все процессы и чаще всего вы можете обнаружить лишние кг на вашей талии. 

Если вы пообедали и закусили фруктами, то фрукты соприкасаясь с основной пищей пищей, начинають закисать и бродить. Такой процесс нарушает наше пищеварение. Диетологи настоятельно рекомендуют есть фрукты за 1 час до еды или через 2 часа после.

Также после обеда либо ужина не рекомендуется  принимать горячий душ. Самое подходящее время для приема горячего душа — это через час после трапезы, так как горячая вода усиливает кровоток к рукам и ногам. Но приток крови к желудку, начинает уменьшаться. В связи с этим замедляется пищеварение и начинает болеть желудок.

Напомним, 

• Как похудеть без диет: советы диетологов
• Диета от прыщей: избавляемся быстро и эффективно