ТОП-3 главные причины головной боли
Головная боль - ваша постоянная проблема?
Мигрень
Чаще всего мигрень передается по наследству. Повторяется она постоянными болями, чаще всего в одной стороне головы. Обычно боль начинается с утра и имеет пульсирующий характер. К сожалению, вылечить мигрень раз и навсегда невозможно. Однако вы можете облегчить ежедневные боли и минимизировать их. Для этого вам нужно:
- спать по 6-8 часов;
- бросить вредные привычки и злоупотребление кофе;
- регулярно и правильно питаться;
Боль на погоду
Головная боль, вызвання такой причиной, как изменение атмосферного давления, влажности воздуха, температуры окружающей среды обычно бывает слабой. Такая боль имеет тупой характер и часто сопровождается упадком сил, головокружением и раздраженностью.В этом случае вам следует только переждать окончательную смену погоды.
При давлении
При пониженном давлени снижается и тонус сосудов. Они расширяются, а это раздражает рецепторы на их стенках, вызывая болевые ощущения. Такая боль чаще беспокоит с утра и уменьшается в положении лежа. Есть и хорошая новость: снять ее можно быстро - достаточно выпить крепкий кофе, съесть кусочек шоколда или потребить крепкий чай.
Напомним,
