Какие гормоны могут мешать вам сбросить вес: ТОП-3 источника

Исправить это можно лишь тогда, когда вы убедитесь, что больше никакие факторы вам не мешают достичь желаемого результата. В частности – гормоны. А могут существенно затруднять этот процесс следующие. 

Кортизол 

Кортизол – гормон стресса, который способствует чрезмерному накоплению веса в наиболее поражаемых местах. У девушек это чаще всего бедра, ноги, талия и руки. Зачастую кортизол становится выше при чрезмерном стрессе, который оказывается на организм. Среди наиболее распространенных причин: стрессы на работе, недосыпание, неправильное питание и чрезмерное эмоциональное напряжение. 

Тестостерон 

Благодаря тестостерону вы сможете сжечь жир, укрепить кости и мышцы, а также улучшить ваше либидо. Однако возраст и стресс могут снизить этот уровень у женщин. Низкий тестостерон чреват потерей мышечной массы, а также ожирением. 

Эстроген 

Любой уровень эстрогена выше либо ниже нормы может стать причиной лишнего веса. При его росте клетки организма испытывают стресс. Это в свою очередь повышает уровень глюкозы в крови и приводит к лишнему весу. При падении эстрогена организм начинает искать все источники энергии для переработки их в жир, чтобы восполнить уровень глюкозы. Это становится причиной набора веса в нижней части тела. 

Напомним, 

• ТОП-5 продуктов для похудения с помощью эффекта кетоза
• В каких продуктах нуждается ваша щитовидка: полный список