В составе изюма содержатся витамины Е, К, РР,  группы В, кальций, фосфор, магний, железо, все эти вещества необходимы организму для нормального функционирования. 

Если вы внедрите изюм в свой повседневный рацион, то сможете улучшить пищеварение и начать лучше контролировать чувство голода.

В изюме содержится клетчатка, которая помогает нам не переедать.  

Этот продукт можно использовать и для профилактики анемии, которая возникает в связи с снижением количества эритроцитов в крове. Изюм улучшает работоспособность клеток!

Будьте осторожны с изюмом, если вам поставили диагноз сахарный диабет. 

Напомним,

• почему вы постоянно сгораете на солнце: ТОП-3 неочевидные причины.
• ТОП-3 причины добавить больше соли в ваш рацион.