По словам Линдси ДеСото, доктора медицинских наук из Fit Healthy Momma, под угрозой прежде всего сладкоежки, которые употребляют слишком много сахара. Дело в том, что избыток этого вещества снижает функцию иммунных клеток, что ослабляет систему в целом. 

Не стоит на пороге очередной волны коронавируса употреблять и чрезмерное количество алкоголя.

Чтобы иммунитет работал хорошо, позволяется минимум спиртного.

Более 14 порций в неделю могут подавить вашу иммунную систему и привести к более серьезным симптомам любого заболевания.

Негативно влияют на защитные силы организма переработанные закуски, например, печенье и чипсы. 

В любом фаст-фуде вы найдете большое количество насыщенных жиров, и это тоже вредит иммунитету. Такая пища провоцирует воспаления, на борьбу с которыми организму приходится тратить ресурсы, которые могли бы пойти на устранение внешней угрозы, например, вируса.

Наконец, следите за потреблением продуктов, содержащих натрий. Задерживая в организме влагу, они способствуют повышению давления.

Напомним, 

• Где логика: Новый канал сменил ведущего второго сезона шоу.
• МАСКА: новой участницей стала самая сексуальная маска двух сезонов.