Олена-Крістіна ексклюзивно поділилася, що вся справа в перекусах на роботі. А ще розповіла, які саме продукти додають їй сил та настрою.

Перекуси – це взагалі моє все! Я, в принципі, харчуюся саме перекусами. Їм п’ять-шість разів на день, але небагато, – ділиться Лебідь. – До речі, особливо навесні в моїх перекусах активно домінує авокадо. Його ще називають «суперфуд для молодості та краси». Він покращує стан волосся, шкіри, нігтів. І, головне, авокадо – це антиоксидант. Тому мінус стреси, і плюс вулканічна енергія. Я завжди відчуваю, як мотор перемикається на космічну швидкість! Окрім авокадо є ще кілька порад щодо продуктів.

Ведуча Олена-Крістіна Лебідь / Пресслужба Нового каналу

Топ-3 перекуси від Олени-Крістіни Лебідь:

1. Берете половинку авокадо. Посипаєте її чорним перцем і крапаєте трохи соєвого соусу. Далі посипаєте кедровими горішками та їсте ложкою. Смачно – капець!
2. Гозинаки з насіння льону або соняшника. Я вважаю, що це взагалі ультраперекус! Насіння соняшника багате білком. І це краще, ніж м’ясо. Це енергія, енергія і ще раз енергія! До того ж воно теж містить антиоксиданти. Тому з перекусом покращується настрій, і ви бачите в кадрі мою вічно усміхнену фізію (усміхається).
3. Салат! З будь-чого! Це можуть бути такі продукти: листя айсберга, чорнослив, соєвий соус, помідори, консервована квасоля, оливкова олія, кріп, волоський горіх... Змішую це все й тріскаю з підмугикуванням!

Нагадаємо, 

• Michelle Andrade поділилася лайфхаками для боротьби з тривожністю.
• «LeМаршрутка»: Леся Нікітюк розповіла про залаштунки подорожі у Харків, Миколаїв та Херсон.