Ученые рассказали, к чему приведет нехватка воды в организме

Говорят, что человек на 60-80% состоит из воды. Это многое объясняет, усиливая значение воды в нашей жизни.

Об этом не понаслышке знают американские ученые из Технологического института Джорджии. Проведя более 30 исследований, они выяснили, что даже незначительная нехватка воды способна негативно повлиять на настроение человека и его способность мыслить.

Если вы не пьете нужное количество воды (1,5-2 л. в день), страдает ваше логическое мышление и способность к арифметическим вычислениям.

По мнению ученых, о подобных вещах можно говорить в том случае, если человек теряет 2% нужной ему воды.

Учитывая этот факт, женщинам советуют выпивать по 2,6 литров воды в день, мужчинам –  по 3, 6 литров. Это непросто,  учитывая, что в течение дня помимо воды мы пьем чай, кофе, соки. Тем не менее, нужно стараться.

Напомним, ранее медики рассказали, какое блюдо опасно разогревать