Одна из самых красивых актрис Голливуда Пенелопа Крус рассказала, как ей удается поддерживать форму и выглядеть моложе своих лет. 

Звезда в силу обстоятельств сидит на безглютеновой диете. Она избегает молочных продуктов и сахара. «Я просто не могу есть продукты с глютеном, ведь у меня на него аллергия», — отметила однажды актриса.

Вместо этого Пенелопа Крус наполняет свой рацион овощами, фруктами, горохом, рисом, орехами и семенами, почти не употребляет алкогольными напитки и бросила курить много лет назад, чтобы улучшить состояние кожи. 

Что касается физической активности, то Пенелопа предпочитает бикрам-йогу. Она отличается от классической тем, что все упражнения выполняются в прогретом помещении. А еще Пенелопа как минимум 60 минут в день посвящает отдыху, читает книгу, идет на массаж или смотрит какой-нибудь фильм.