Малоизвестные, но эффективные методы защититься от простуды
9 жовтня 2018 19:20
Специалисты Центра исследований простудных заболеваний из университета Кардиффа назвали способы максимально обезопасить себя от заражения ОРВИ.
1. Следите за температурой своего носа. Согласны, звучит странно, но, как отметили медики, переохлаждение является распространенной причиной того, что человек простужается в холодное время года. Если в носу снижается температура, замедляется кровообращение и иммунные клетки поступает не так активно.
Это дает возможность вирусу распространяться быстрее, ведь ему некому противостоять.
Возьмите за привычку делать ингаляции и вдыхать пар.
2. Промывайте нос!
Для этих процедур медики создали соленую воду, которую можно приобрести в аптеке. Ученые университета из Пенсильвании на практике доказали, что промывание носа позволяет уменьшить количество микробов, что увеличивает шансы иммунитета побороть заболевание.
3. Стирайте одежду в горячей воде, рекомендуют специалисты. Температура должна быть не ниже 40 градусов, чтобы микробы, попавшие на одежду, удалось уничтожить. Особенно тщательно стирайте вещи, в которых вы ходили, например, на работу, где кто-то чихал.
