Медики выяснили, почему после сна болит голова
12 жовтня 2018 18:30
Головная боль после пробуждения беспокоит многих, уверяют медики. Люди привыкли принимать таблетки и так избавляться от дискомфортного состояния. Однако недомоганию можно противостоять иначе, если знать, от чего возникает такая боль.
Чаще всего дискомфорт в голове появляется из-за недостатка витамина D. У некоторых людей головные боли после пробуждения носят сезонный характер, усиливаясь зимой. Дефицит витамина D приводит также к ослаблению мышц и выпадению волос.
Медики советуют почаще выходить на свежий воздух, гулять и устраивать солнечные ванны. Снабжайте рацион полезными продуктами с высоким содержанием витамина D.
