Похудеть без диеты и спортзала: неприлично простой лайфхак
Оказывается, похудеть без диеты и спортзала можно, с таким заявлением выступили американские ученые.
Похудеть проще, чем кажется.
Специалисты из области правильного питания нашли средство, которое значительно снижает аппетит. Речь идет об обычной жевательной резинке.
По результатам экспериментов диетолог из США Кери Ганс определил, что жевательная резинка может стать спасительным инструментом для похудения. Необходимо жевать ее после приема пищи, вместо десерта. Всего несколько минут, и вам уже не захочется кушать что-нибудь калорийное.Похудение достигается не только за счет усмирения аппетита, но и через насыщение обманным путем.
Диетолог сослался на исследования ученых, говоря, что жвачка сама по себе снижает аппетит за счет стимулирования ответственных за голод рецепторов.
Чтобы похудеть, специалист дает следующую рекомендацию: употреблять жевательную резинку без сахара каждый раз после еды. При этом жевать ее нужно не более 5 минут, больше и не требуется. Таким вот легким способом снижения веса диетолог поделился с журналистами канала CNN.
