Алсу рассказала как потерять пять килограммов за пять дней
27 травня 2014 15:59
Певица Алсу рассказала о том, как держать себя в хорошей форме:
"Где-то с 13 до 15 лет я была, что называется, барышней в теле. И в какой-то момент решила, что должна срочно похудеть. Сначала просто не ела после шести вечера, старалась много ходить пешком, занималась на беговой дорожке, обмотавшись полиэтиленом... Вес уходил, но не так быстро, как мне хотелось. Тогда я села на жесткую шоколадную диету. Сутками ничего не ела, только пила в большом количестве кофе с обезжиренным молоком и съедала один шоколадный батончик весом в 49 граммов. В результате минус пять килограммов за пять дней!
Читайте также: Дана Борисова сбросила 30 килограммов для фотосессии
Но «в нагрузку» за этот короткий срок я «посадила» желудок, отчего страдаю до сих пор. К тому же, когда в чем-то себя постоянно ограничиваешь, рано или поздно срываешься и в итоге набираешь больше, чем было. Да и не стоит худенькая фигура испорченного здоровья. Самый лучший помощник – это все-таки спорт: он основа вашего цветущего внешнего вида. А от изнурительных диет никаких сил на физическую активность не остается".
Читайте также: В семье Алсу пополнение
Смотрите онлайн: Алсу в программе Вечерний Ургант
"Где-то с 13 до 15 лет я была, что называется, барышней в теле. И в какой-то момент решила, что должна срочно похудеть. Сначала просто не ела после шести вечера, старалась много ходить пешком, занималась на беговой дорожке, обмотавшись полиэтиленом... Вес уходил, но не так быстро, как мне хотелось. Тогда я села на жесткую шоколадную диету. Сутками ничего не ела, только пила в большом количестве кофе с обезжиренным молоком и съедала один шоколадный батончик весом в 49 граммов. В результате минус пять килограммов за пять дней!
Читайте также: Дана Борисова сбросила 30 килограммов для фотосессии
Но «в нагрузку» за этот короткий срок я «посадила» желудок, отчего страдаю до сих пор. К тому же, когда в чем-то себя постоянно ограничиваешь, рано или поздно срываешься и в итоге набираешь больше, чем было. Да и не стоит худенькая фигура испорченного здоровья. Самый лучший помощник – это все-таки спорт: он основа вашего цветущего внешнего вида. А от изнурительных диет никаких сил на физическую активность не остается".
Читайте также: В семье Алсу пополнение
Смотрите онлайн: Алсу в программе Вечерний Ургант
