Женщины всегда мечтают оставаться стройными и красивыми, однако с возрастом держать себя в рамках определенного веса становится немного сложнее.

Группа ученых из Франции и Швеции доказали, что худеть после 40 почти на 50% сложнее, чем в 25 или 30, а всему виной скорость сжигания жира. Дело в том, что во время гормональной перестройки организм женщины замедляет выработку ряда гормонов, а среди них есть и те, что влияют на процессы метаболизма.

Из-за этого лишние килограммы могут возникнуть даже у женщины, которая образ жизни и питание не меняла. 

Ученые напоминают, что каждые десять лет метаболические процессы в организме замедляются на 2%, это касается и скорости похудения.

Специалисты советуют следить за своим здоровьем, в частности правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью, тогда вы и после 40 лет не заметите особых изменений и сможете сохранить красоту!

Напомним,

• 5 правил здорового сна.
• здоровье по группе крови: какие болезни угрожают?