Как спастись от осенней хандры: советы от актрисы сериала "Швидка" Надежды Хильской
Поздняя осень – время, когда особенно не хватает тепла, солнечного света и витамина D. Поэтому так легко впасть в уныние и осеннюю хандру.
«Осенняя хандра – очень знакомое для меня состояние. Я хандрю прямо сейчас! (улыбается). Но у меня есть несколько проверенных рецептов, как справляться с таким состоянием. Например, меня очень умиротворяет рисование.
Для этого не обязательно иметь задатки большого художника – попробуйте и вы! Я рисую картины по номерам. Очень здорово видеть, как оживает холст.
Второй мой рецепт – глинтвейн в компании друзей. Я бы даже сказала, что это проверенное лекарство от хандры (смеется)!Мне очень повышает настроение банка «Нутеллы» с зеленым супер горячим чаем. Я пока только иду к тому, чтобы взять себя в руки, но уже близка к этому (смеется). Завтра иду в спортзал! Потому что знаю: спорт очень помогает быть не только физически в тонусе, но и поддерживает моральное состояние на нужном уровне! Поэтому занимайтесь спортом – это полезно в любом случае. И от хандры спасает еще как!»
Напомним,
