В большинстве случаев обморок связан с недостатком кислорода и ухудшением кровотока в голове. Чаще всего это происходит летом, когда жарко и душно. Как же быть в такой ситуации?

1. Расстегните воротник, ремень (в конце осени-зимой — развяжите шарф), пояс, чтобы кровь лучше циркулировала. Так спазм сосудов пройдет быстрее.

2. Откройте окно. Свежий воздух быстро восполнит недостаток кислорода.

3. Поверните пострадавшего на бок. Как это сделать? Сперва согните его правую ногу в колене. Теперь за левую руку и бедро осторожно поверните на правый бок, голову положите на согнутую в локте правую руку. Это исключит «западание» языка и удушье.

Напомним, ранее мы писали 5 причин, почему стоит отказаться от позднего ужина.