Что едят супермодели: экзотические диеты для поддержания формы
27 вересня 2018 11:00
Супермодели не полагаются на генетику, а кропотливо поддерживают форму ежедневными занятиями и диетой. Многие из них охотно делятся секретами в Instagram. Давайте же узнаем, от чего пришлось отказаться звездам ради умопомрачительной карьеры на подиуме.
Жизель Бюндхен
Предпочитает цельно-растительную диету, на которую посадила и своего мужа, игрока в американский футбол Тома Брэди. В список табу Жизель входят такие продукты, как белый сахар, белая мука, глутамам натрия, кофе, оливковое масло, йодированная соль, молочные продукты, картофель, грибы и многое другое. Что же позволяет себе Жизель? В ее тарелке всегда есть бобы или зерновые, коричневый рис, пшено, а также органические стейки, утка, курица, лосось.
Все эти лакомства Жизель и Тому готовит их личный повар.
Лили Олдридж
«Ангел» бренда Victoria's Secret признается, что не готовит, а пользуется доставкой еды от одной частной американской компании. Сразу скажем, в Украине фирма Sakara Meal не работает. Что касается рациона – то Лили обожает комплексные блюда, основанные на принципах здорового питания. Здесь натуральные, безглютеновые, вегетарианские обеды.
Кэролин Мерфи
Модель выбрала для себя щелочную диету, которая предполагает почти полный отказ от мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы и, разумеется, алкоголя. Рацион является временным, использовать его постоянно нельзя. Диета снижает водородный показатель, полезна для сердца. Кэролин периодически устраивает организму чистки, ест фрукты и овощи в неограниченных количествах.
Миранда Керр
Каких только странностей не увидишь в модельном бизнесе, Миранда Керр так и вовсе выбрала себе рацион в соответствии с группой крови. Общие рекомендации ее диеты звучат так: не употреблять изделия из пшеницы и кукурузы, ограничить в рационе некоторые сорта бобовых, есть мясо по специальному расписанию. Научный анализ данной диеты, сделанный в 2014 году, подтвердил, что обладатели первой группы крови могут уменьшить массу тела, окружность талии, снизить уровень холестерина и нормализовать артериальное давление.
