Кетоновая диета предусматривает сокращение потребления углеводов. Люди, придерживающиеся такого режима питания, заменяют углеводы жирами. Для организма такие эксперименты бесследно не проходят. 

Печень при таком режиме питания начинает более активно вырабатывать ацетон и некоторые другие вещества, утверждают учение, как результат, появляется неприятный запах из орта. Реагирует пищеварительный тракт, случаются запоры, и весь организм в целом, многие жалуются на ощущение, будто у них поднялась температура или начинается простуда.

Еще один побочный эффект заключается в более частом сердцебиении, нормальный ритм восстанавливается на протяжении двух недель!

Из-за потери минералов, в частности магния, начинаются болезненные судороги. Возможно снижение физических показателей и толерантности к спиртному. Ученые до сих пор не могут объяснить, чем вызвана проблема. Считается, что печень перестает перерабатывать алкоголь, занимаясь производством глюкозы.

Хорошо подумайте, стоит ли худеть, приучая организм к тому, что для него не свойственно!

Напомним, названы главные враги худеющих женщин.