Чем насытить рацион в конце сентября: лучшие продукты для здоровья
Природа делает нам уникальные подарки, ими нужно пользоваться!
Начало осени всегда связано с томатным бумом!
Помидоры всех цветов и размером появляются на прилавках магазинов, и каждый человек с легкостью выбирает овощ себе по вкусу. Не отказывайте себе в помидорах, поскольку они содержат витамины, минералы и антиоксиданты.
Регулярное потребление помидоров способствует нормализации пищеварения, отменному усвоению полезных веществ, укреплению сердечно-сосудистых заболеваний и профилактике раковых новообразований.Сочные и мясистые болгарские перцы – еще один подарок сентября, о котором ни в коем случае нельзя забывать.
В этом продукте вы найдете прежде всего витамины А и С, а также кальций и магний.
Перец помогает очистить сосуды, пройти профилактику против возникновения холестериновых пробок и запускает процессы пищеварения. Особенное внимание на этот овощ должны обратить женщины, ведь перцу под силу значительно улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Картофель! Этот овощ актуален во все сезоны, его рекомендуется употреблять, чтобы улучшить работу ЖКТ и простимулировать деятельность мозга во время учебы.Наконец, баклажаны, которые можно без проблем купить в эти дни, поспособствуют нормальному функционированию нервной системы.
Напомним,
